便秘の原因について

便秘になってしまうと腸に便が長時間溜まった状態になるので腹部に不快感を感じる事が多くなってしまいます。また腸に便が長時間溜まった状態になる事で不要な成分まで吸収してしまい健康面で支障が出てしまう事も少なくありません。便秘になってしまったら早めに改善していく必要があるので原因をしっかり確認していく事にしましょう。酵素サプリおすすめランキング

・排便反射が起こらなくなる

便が直腸に達すると便意を感じるようになりますが、排便反射が起こらなくなると便意を感じなくなって便が直腸に停滞してしまいます。腸内環境が悪くなっているのが主な原因なので改善していく必要があります。

・腸の機能が低下している

大腸の機能が低下してしまうとぜん動運動が行われなくなってしまうので腸に便が溜まりやすくなってしまいます。また水分も吸収されてしまうので便が硬くなり排便しにくくなります。

・腸が緊張した状態になっている

副交感神経が優勢になってしまうと腸が緊張した状態になってしまいます。緊張した状態になってしまうと便が運ばれにくくなってしまうので便秘の症状が出てしまいます。特にストレスを溜め過ぎてしまう事が主な原因となっています。

便秘の原因はこのようにあるので取り除きながら改善していくといいでしょう。