コンニャクは安いのに効果はすごい!便秘にはコンニャク

私は以前から便秘がひどく、しょっちゅう便秘薬のお世話になっていました。

しかし、頻繁に使っているせいか、最近では便秘薬の効果も薄れ気味で、

自然に出せる方法がないか探していました。

そんな時に思い出したのが、コンニャクです。

以前、知り合いから手作りのコンニャクを大量にもらった時に、毎日、コンニャク料理が続きました。

その時、一時的に便秘がしっかりと解消されたのです。

そこで、食事にコンニャクを取り入れてみる事にしたのです。

コンニャクは嫌いではないので、毎日、食べる事は苦ではありませんでした。コンニャクの田楽、玉こんにゃく、煮物など必ず一品入れるようになりました。

すると、予想通り、3日もするとあんなに出すのが辛かったのに出るようになったのです。

私だけでなく、家族の腸の調子も良くなったようです。子供は毎朝、登校前にきちんと出るようになりました。

コンニャクには、腸内の不要な物を絡め取る効果があるそうです。その効果がわかるように、かなりの量の便がキレイに出るようになりました。

ちょっと恥ずかしいのですが、悪いものが全て出てスッキリした気持ちにもなります。それまで、あんなに薬に頼っていたのが嘘のようにコンニャクの効果はすごいものでした。生酵素サプリおすすめランキング

その後、コンニャクを毎日、常備して色々な物に入れています。そのせいか、便秘だった事も忘れてしまうほどです。

便秘解消には食物繊維と言いますが、コンニャクの食物繊維のパワーは強力です。悩んでいる人は、ぜひコンニャクを試してみるといいかもしれません。